¿Por que nos duele el bazo cuando corremos?

Corremos mucho... ya llegamos... ¡Tenemos que ganar! Nos exigimos... ¡ZAS! ¡El dolor del costado que no nos deja seguir! ¿Estamos faltos de estado? ¿Comimos mal? ¿Nos exigimos demasiado? ¡Ya veremos por que nuestro cuerpo se queja!


El bazo

Ubicado en nuestro costado izquierdo, el bazo es un argano que cumple diversas funciones:
Inmunitaria

Hematicas (sanguineas)


Nosotros nos vamos a concentrar en la segunda, la hematicas o sanguinea.

Cuando somos chiquitos (tan chiquitos que no salimos de la panza, estamos en estado de feto ) el bazo se dedica a la hematopoyesis (producir glabulos rojos). Cuando somos adultos, el bazo deja de cumplir esta funcian, y solo pasa a ser un RESERVORIO DE SANGRE que contiene oxigeno.
El higado

El higado es un argano vital de suma importancia para la vida (se calcula que ejecuta 500 acciones al mismo tiempo o tal vez mas), yo solo pondre la funcian que nos interesa para este tema. DESINTOXICA LA SANGRE.
Al que le interese el higado (un argano apasionante en mi opinian) puede buscar en internet, en mis posts yo trato de responder preguntas que no se encuentran en alguna pagina web con solo buscarla.

Dolor en el costado
Como habran notado, el bazo se halla a nuestra izquierda, mientras que el higado a la derecha. Dependiendo de que costado nos duela es por que nos duele.
Si nos duele el costado izquierdo, es porque nuestro bazo (reservorio de oxigeno) se queda sin el. Para proveer de mas oxigeno al nuestro cuerpo, el bazo es como si se comprimiera, entonces cuando ya no le queda sangre, se comprime en vano, y por eso nos duele, ha llegado a la maxima compresian y no le queda una gota de glabulos rojos. Con el entrenamiento podemos mejorar la oxigenacian, y nuestro bazo no esta tan exigido, de modo que no nos producira dolor.

Si nos duele el costado derecho, tambien es porque estamos faltos de estado.

El musculo necesita energa, que lo saca de la glucosa con respiracian aerobia (es decir, para producir energa, tiene que usar oxigeno).
Si nosotros nos exigimos juntos, en algun momento el oxigeno no alcanza para abastecer la demanda, y nuestro cuerpo tiene que empezar a producir energa de forma anaerobia (sin oxigeno). Ahi es cuando se produce el acido lactico.

NO ES EL ICIDO LICTICO QUIEN NOS PRODUCE EL DOLOR. El acido lactico (que se degrada en el higado, el gran desintoxicador) se empieza a acumular, como consecuancia nuestra sangre se vuelve mas acida, y entonces nuestro musculo es mas suceptible al dolor, y por eso nos duelen los musculos. El dolor en el costado derecho en cambio, es cuando nuestro higado no da abasto para degradar el acido lactico.
Si contamos con el suficiente entrenamiento, el acido lactico no nos producira dolor, ya que el musculo puede acostumbrarse a trabajar en un medio acido, todo es cuestian de entrenamiento.
Para que nos deje de doler, simplemente debemos dejar paulatinamente de correr (no paremos de golpe porque eso nos hace mal). Si estuvimos corriendo, conviene realizar lo que se llama un trote de REGENERACiON, es decir, ir a un trote lo mas lento posible, pero mas rapido que caminando, para que el cuerpo elimine correctamente el acido lactico de nuestro organismo.

Fuentes de Informacian
El contenido del post es de mi autora, y/o, es un recopilacian de distintas fuentes.
Link : http://www.mancia.org/foro/curiosidades/53514-duele-costado-corremos.html
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Creado 22.06.2013 a las 13:06 hs
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